いびき防止

いびきが隣の人の睡眠に与える影響とはパートナーのいびきで眠れない人が増加中自分はいびきをかかないのに、隣で寝ているパートナーのいびきがうるさくて眠れない――そんな悩みを抱える人は少なくありません。特に夫婦やカップル、同室で寝る親子など、生活スタイルが共有されている場合、相手のいびきが自分の睡

ナステントとは？ナステントの基本的な仕組みナステント（nas-tent）は、鼻腔から喉の奥（軟口蓋の先）までを柔らかいチューブで貫通させ、気道の閉塞を防ぐ医療機器です。日本のベンチャー企業が開発し、2013年に医療機器として認可を受けました。チューブはシリコン系素材でできており、柔軟性が高く

夜中に響く「ガーガー」といういびきの音…。自分では気づかなくても、家族やパートナーから指摘されてはじめて問題に気づく人も多いのではないでしょうか。いびきは単に「うるさい」だけでなく、睡眠の質を下げ、場合によっては健康リスクにもつながる深刻な問題です。そんな中、近年注目を集めているのが**「ナイトミス

「寝ているときにいびきがうるさいと言われた」「口を開けて寝ているみたい…」そんな悩みを抱えている方に注目されているのが、横向き寝専用の抱き枕です。仰向けで寝ると気道が塞がれやすく、いびきの原因になることは多くの研究でも明らかになっています。そこで今、注目されているのが寝姿勢そのものを改善する“横

「寝ている間のいびきが気になる」「パートナーに迷惑をかけて申し訳ない」──そんなお悩みを抱える方に注目されているのが、鼻腔拡張テープです。鼻に貼るだけの手軽さと、使い捨てで衛生的という特徴から、近年ではドラッグストアやネット通販でも広く販売されています。しかし、「本当に効果があるの？」「自分にも

いびきに悩んでいる方の中には、「マウスピースって本当に効果があるの？」と半信半疑な人もいるかもしれません。実は、マウスピースは医療現場でも使われる信頼度の高いいびき対策の一つです。特に軽度～中等度の睡眠時無呼吸症候群に対して有効性が示されており、専門医によって処方されるケースもあります。本記事で